Rucola

Eruca sativa
La foglia di rucola si distingue per la sua forma allungata e irregolare. Di colore verde intenso, presenta una consistenza croccante e un sapore caratteristico, aromatico e piccante. È ideale per insalate di alta gamma che richiedono una base resistente.

UTILIZZO IN CUCINA

Perfetta per accompagnare piatti a base di carne e carpacci, ma anche pizza e piatti veloci. Ma è ottimo anche per pesti e salse. La base perfetta per un’insalata saporita, croccante e fresca.

QUALITÁ NUTRIZIONALI

Ricche di vitamina C, A, K, acido folico e sali minerali (soprattutto ferro e calcio)

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